Het eerste jaar met je baby is een ‘bumpy ride’ langs de liefste geluksmomenten en een reeks fysieke ongemakken. Je hormonen, immuunsysteem en zenuwstelsel zijn hard bezig een nieuwe balans te vinden. Dat vergt nogal wat van jou als jonge moeder. Gelukkig is er nu dit boek waarin gezondheids-deskundige Hetty Crèvecoeur je helpt je nieuwe zelf te vinden, en op een natuurlijke manier te herstellen. Met slimme voeding, juiste supplementen en een flinke portie zelfzorg, ondersteun je op een natuurlijke manier jouw herstel.
Tijdens de zwangerschap gaat er veel aandacht uit naar de aanstaande moeder. Maar eenmaal bevallen, verschuift die focus naar de baby. Terwijl de kersverse moeder ook wat aandacht kan gebruiken! Als geen ander weet auteur Hetty hoe je je kunt voelen na een zware bevalling. Zij gebruikte al haar kennis en ervaring op het gebied van natuurgeneeskunde, orthomoleculaire therapie en seksuologie om optimaal te herstellen van haar eigen zware bevalling. En dat werkte! Ze realiseerde zich meteen dat andere moeders die kennis ook kunnen gebruiken. Om andere net-bevallen moeders te helpen, schreef ze het boek Mama me-time.
Kersverse moeder heeft ook aandacht nodig
Tijdens de zwangerschap gaat er veel aandacht uit naar de aanstaande moeder. Maar eenmaal bevallen, verschuift die focus naar de baby. Terwijl de kersverse moeder ook wat aandacht kan gebruiken! Als geen ander weet auteur Hetty hoe je je kunt voelen na een zware bevalling. Zij gebruikte al haar kennis en ervaring op het gebied van natuurgeneeskunde, orthomoleculaire therapie en seksuologie om optimaal te herstellen van haar eigen zware bevalling. En dat werkte! Ze realiseerde zich meteen dat andere moeders die kennis ook kunnen gebruiken. Om andere net-bevallen moeders te helpen, schreef ze het boek Mama me-time.
Genezende kracht
In dit boek vind je alle informatie over de veranderingen die in je lichaam plaatsvinden het eerste jaar na de bevalling, en de beste manieren om zo goed mogelijk bij te komen door gebruik te maken van de genezende kracht van je eigen lichaam en die van de natuur.
Het boek bevat handige informatie over voeding, het lichaam, supplementen, natuurlijke self-care behandelingen en beweging. Met als kers op de taart: lekkere, snelle recepten speciaal samengesteld voor optimaal herstel. Mama me-time is, naast alle handige tips, een heerlijke feelgoodgids waarmee je even tot jezelf kan komen als pasbevallen moeder.
Vernieuwde versie
Auteur Hetty Crèvecoeur: “Mezelf heb ik enorm kunnen helpen na mijn eigen bevalling, die op z’n zachtst gezegd niet van een leien dakje ging. Ik wist wat ik moest eten, slikken en doen (en ook vooral om soms de boel de boel te laten) om weer op krachten te komen en de beste, vernieuwde versie van mezelf te worden. Met dit boek hoop ik een heleboel andere vrouwen te kunnen helpen.”
Specificaties
Titel: Mama me-time
Ondertitel: Dé feelgood gids voor het eerste jaar na je bevalling
Auteur: Hetty Crèvecoeur
Fotografie: Eva Krebbers
Vormgeving: Esther Snel
ISBN: 9789463141529
NUR: 851
Formaat: 200 x 245 mm staand
Aantal pagina’s: 207
Prijs: €29,99
Verschenen: 30 maart 2023
Superleuke actie, ik maak heel graag kans voor mijn zus die zwanger is!
Heel leuk en ik doe mee voor mijn dochter die is bevallen tijdje geleden. een echte mamma
Ik doe graag mee voor mijn schoonzusje die vanmorgen bevallen is van een prachtige dochter,
maak graag kans voor mijn nichtjes wendy en cindy beide zwanger
Ik doe heel erg graag mee , ben heel erg benieuwd naar dit mooie boek . Ik ben zelf moeder van 3 kinderen , zwanger zijn en bevallen vind ik het mooiste wat er is , daarom ben ik ook heel nieuwsgierig naar dit boek
Ik doe heel graag mee
Ik kan wel wat mama me time gebruiken dus ik loot ook graag mee!
Ik doe ook mee, Hulpeloos ben ik niet maar goede adviezen zijn welkom
Ooh hier ben ik wel benieuwd naar!
Ik ding graag mee, leuk voor mijn vriendin van me.
Leuk om mijn dochter mee te verrassen.
Persoonlijk ben ik er slecht in voor mezelf kiezen denk hier veel aan te kunnen hebben
Superleuk om met dit boek een beetje de balans te vinden.
Ik loot graag mee
Ik doe mee!
Ik win graag voor mijn nichtje die net moeder is geworden van haar eerste kindje een zoontje. Bevallen bij 33 weken, en zwangerschapsvergiftiging dus mama me time kan ze wel gebruiken!
Mijn dochter is vorig jaar bevallen van een prachtige tweeling dochter, dus ik doe heel graag mee voor dit mooie boek voor haar!
Duimen maaarrrrr
Ik doe graag mee voor mijn nichtje.
Ik doe graag mee voor mijn vriendin, die nog maar kort moeder is geworden.
Ik doe graag mee voor mijn lieve vriendin die pas voor de derde keer moeder is geworden
Ik doe heel graag mee om dit boek voor mezelf te winnen! Ik ben 2 maand geleden voor de eerste keer mama geworden van een prachtige dochter en heel erg benieuwd naar dit boek
Voor dochter die in de zomer bevalt
Di boek zou ik graag cadeau doen aan mijn (hoog)zwangere collega.
Ik doe erg graag mee voor het boek, zou het graag willen lezen
, Groetjes Anneliese de Waal
Leuke actie, ik maak graag kans om iemand blij te maken!
Erg benieuwd naar dit boek met tips en ideetjes vaar mama me time
ik doe graag mee voor mijn zwangere schoondochter
leuk om mijn nichtje mee te verrassen
Leuk om mijn kleindochter te verrassen. Bedankt voor de mooie aanbiedingen
Graag meeloten voor mijn dochter Fientje
Ik doe heel graag mee voor mijzelf! Ik ben in september uitgerekend en kan daarna waarschijnlijk wel wat mama me-time gebruiken.