Groeipijn: wat is het? En wat kun je er aan doen?

Ik kan me nog heel erg goed herinneren dat ik zelf last had van groeipijn. Omdat onze oudste steeds vaker “klaagt” over verschillende pijntjes en dat eigenlijk nooit eerder deed, besloot ik om me eens te gaan verdiepen in het fenomeen groeipijn. Want het is dan wel onschuldig, maar vervelend is het zeker weten ook! En wanneer moet je er toch eens naar laten kijken door de dokter? 

De grootste groep kinderen die last heeft van groeipijn is tussen de 4 en 8 jaar oud. Meisjes hebben er vaker last van dan jongens. Wat hier de oorzaak van is, is niet bekend.

Wat is groeipijn?
Groeipijn is pijn in de spieren van beide bovenbenen en soms zit de pijn ook in de scheenbenen. De oorzaak van de pijn is niet bekend, maar sommige artsen vermoeden dat de pijn veroorzaakt wordt door zwelling van de beenspieren. Het vlies dat om spieren ligt, staat onder spanning en dat doet pijn. Vaak hebben kinderen na een actieve dag, met bijvoorbeeld sporten (zoals bijvoorbeeld voetbal) of lang buiten spelen, meer last van groeipijn.

Meer last als het kind in bed ligt
Groeipijn steekt meestal de kop op als de kinderen ’s avonds / ‘s nachts in bed liggen. De reden is echter niet bekend. Over het algemeen verdwijnt de pijn weer na 10 tot 15 minuten. De groeipijn kan wel zo pijnlijk zijn dat kinderen er wakker van worden.

Symptomen van groeipijn
Heb je het vermoeden dat jouw zoon/dochter last heeft van groeipijn, dan hoef je in principe niet meteen naar een dokter. Heeft het kind één of meerdere van de hier onderstaande symptomen, bel dan wel even met de dokter. Er kan dan iets anders aan de hand zijn.

• Je kind heeft pijn in één been.
• Je kind heeft koorts en je kunt niet verklaren waarom.
• Je kind heeft niet alleen ’s nachts, maar ook overdag last van pijn.
• Je kind heeft zoveel pijn dat hij/zij het been niet meer kan bewegen.
• Je kind heeft meer pijn als hij/zij het been beweegt.
• Je kind heeft pijn in de gewrichten (heupen, knieën).
• Je kind heeft een abnormale zwelling (bijvoorbeeld van de knie)

Tips om de pijn iets te verzachten
Natuurlijk zou je het liefste alle pijn wegnemen, maar hier geldt helaas alleen, dat je het kunt verzachten.

• Wrijf en masseer zachtjes over de pijnlijke plek(ken).
• Laat je kind zijn/haar benen strekken.
• Doe je kind in een warm bad, onder de warme douche of maak een kruik.
• Geef het kind een paracetamol/sinaspril.

Sterkte!! Extra knuffels helpen natuurlijk ook (en wat lekkers).

Heb jij vroeger last gehad van groeipijn?

Afbeelding: Pixabay