Gezondheid, Lifestyle

Als je niet genoeg water drinkt, kan dat allerlei nadelige gevolgen hebben voor je gezondheid. Water is namelijk cruciaal voor het goed functioneren van je lichaam. Zo helpt het onder andere om je lichaamstemperatuur in balans te houden, je spieren te laten werken en je lichaam afvalstoffen af te voeren. Kortom: zonder voldoende water floreert je lichaam niet optimaal. Gelukkig is het heel eenvoudig om meer water te drinken. In dit artikel geven we je 9 tips die je kunnen helpen om voldoende vocht binnen te krijgen.

Inhoud verberg
1 Stel jezelf een doel
2 Drink een glas water als je wakker wordt
3 Voeg wat smaak toe aan je water
4 Drink water bij elke maaltijd
5 Drink een glas water als je een dorstig gevoel hebt
6 Drink water bij koffie, thee of frisdrank
7 Neem een waterfles mee naar je werk of school
8 Eet voldoende groente en fruit
9 Let op je urine

Stel jezelf een doel

Stel jezelf elke dag een doel met betrekking tot het aantal glazen water dat je wilt drinken. Dit kan bijvoorbeeld 2 liter per dag zijn. Op deze manier maak je er bewustzijn van hoeveel water je nodig hebt en zet je jezelf aan tot het halen van je doel. 2 liter water zijn ongeveer 8 glazen. Zet desnoods in je agenda wanneer je van jezelf een glas water moet drinken (of schrijf het op je to do list en kruis het af).

Drink een glas water als je wakker wordt

Zodra je ’s ochtends wakker bent, drink dan meteen een glas water. Dit helpt je lichaam om weer voldoende vocht binnen te krijgen na een nacht slapen en geeft je een energieboost voor de dag.

Voeg wat smaak toe aan je water

Als je niet van (kraan)water houdt, voeg dan wat smaak toe door er bijvoorbeeld wat fruitsap of wat limoen aan toe te voegen. Op deze manier maak je het voor jezelf aantrekkelijker om water te drinken en zal je er sneller aan toegeven. Ook kun je kiezen voor Bolero limonade. Dit is limonade poeder in een zakje en het assortiment bevat meer dan 75 smaken. Er is dus voor iedereen wel een smaak, van jong tot oud. Alle limonades zijn gluten- en suikervrij, caloriearm, lactosevrij, gekleurd met natuurlijke kleurstoffen en bevatten geen conserveringsmiddelen. Deze limonade is ook zeer geschikt voor diabetici.

Wij zijn erg enthousiast, vooral omdat er zoveel verschillende smaken zijn. Je kunt overigens ook heerlijke limonade met prik maken als je een Sodastream hebt. Hier in huis dus een groot succes!

Drink water bij elke maaltijd

Probeer bij elke maaltijd, inclusief tussendoortjes, minimaal een glas water te drinken. Dit helpt je niet alleen om voldoende vocht binnen te krijgen, maar zorgt ook voor een verzadigd gevoel waardoor je minder snel over eet.

Drink een glas water als je een dorstig gevoel hebt

Luister goed naar je lichaam en drink water wanneer je dorst hebt. Dit klinkt logisch, maar veel mensen negeren dit signaal van het lichaam en drinken dan pas water wanneer ze al uitgedroogd zijn.

Drink water bij koffie, thee of frisdrank

Als je koffie, thee of frisdrank drinkt, vergeet dan niet om ook een glas water te drinken. Dit klinkt misschien vreemd, maar cafeïne en suiker zorgen ervoor dat je meer vocht verliest.

Neem een waterfles mee naar je werk of school

Zorg ervoor dat je altijd een (hervulbare) waterfles bij je hebt wanneer je de deur uitgaat. Op deze manier ben je altijd voorbereid en heb je geen excuus om geen water te drinken.

Eet voldoende groente en fruit

Groente en fruit bevatten veel water en zijn dus een ideale manier om voldoende vocht binnen te krijgen. Probeer daarom dagelijks minimaal 2 stuks fruit te eten. Denk aan watermeloen, aardbeien, frambozen, grapefruit, cantaloupe-meloen en blauwe bessen. Qua groente kun je kiezen voor komkommer, ijsbergsla, tomaten, groene paprika, spinazie en worteltjes.

Let op je urine

Als je voldoende water drinkt, zal je urine een lichte kleur hebben. Is je urine donkergeel of oranje? Dan is dat een teken dat je niet voldoende vocht binnenkrijgt en is het tijd om wat meer water te drinken. Als je niet voldoende drinkt dan heb je ook een grote kans om een blaasontsteking te krijgen.

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

209 gedachten over “Meer water drinken: 9 eenvoudige tips”

  1. Het liefst wil ik alle smaken proberen. Maar ben wel het meest benieuwd naar de smaak ice tea peach/perzik omdat ik vaak icetea drink

    Zou graag de kleur blauw willen winnen als fles

    Beantwoorden

  2. Onzin vrij dus. Ik vind de metallic paarse wel heul mooi én ben benieuwd naar de smaak ice tea peach, de kinderen naar de kola en lemon 😀

    Beantwoorden

    1. Ik kende dit nog helemaal niet. Ik ben erg benieuwd. Van suikervrije ranja krijg ik hoofdpijn en ben dus nog opzoek naar een alternatief. Ik ben benieuwd naar de watermeloen smaak. Lijkt me lekker verfrissend. En de mat roze fles vind ik super tof. 🤩.

      Beantwoorden

      1. Ha ha, wat een gewetensvraag, ik ben natuurlijk nieuwsgierig naar élke smaak van deze Bolero limonade, maar ik moet bekennen dat ik me bij Waldmeister niks kan voorstellen, dus die zou ik als eerste willen proeven!
        En omdat ik mijn zoon ertoe wil aanzetten om ook buiten de deur genoeg te drinken, zou ik de “coole” Bolero fles Metallic Staal dolgraag winnen, dan kan het verfrissende limonadefestijn gaan beginnen!

        Beantwoorden

  4. Wauw de kinderen zijn benieuwf naar de cola en zelf is de energy favoriet na de nachtdiensten! Zou super zijn om dit volledige pakket te mogen proberen en de kleur van de drinkfles maakt niet zoveel uit

    Beantwoorden

  5. Zeker met dit watme weer drink ik zomaar twee glazen water extra per dagdeel. Een heerlijke smaak zou dit nog eenvoudiger maken. Zeker nu ik binnenkort weer veel achter de pc zit voor mijn werk. Een mooie roze fles zou mijn werkplek-groen lekker opfleuren. Ik ben benieuwd naar banaan.

    Beantwoorden

  6. Dit zou voor mij de uitkomst zijn, ik lust echt geen water en drink dan ook te weinig 🙈 de metallic groen is een mooie fles en ben benieuwd naar banana smaak

    Beantwoorden

  7. Owwwwwww nice! En op school is genoeg drinken voor mij wel een dingetje 😅

    Ik zie zoveel smaken voorbij komen maar waar ik nou zo benieuwd naar ben is WALDMEISTER als kind was ik er verzot op (nu nog) maar t is altijd zo vol met suiker….. ik hoop dat hij op een gezonde manier net zo lekker is 😅

    Chilli lijkt mij ook wel bijzonder

    De mat roze fles helemaal top dan vallen we op :))

    Beantwoorden

  8. Dit zou de uitkomst zijn voor het water drinken. Ik drink veel te weinig, maar vooral omdat ik water niet lekker vindt. Met een smaakje zou dat misschien wel de uitkomst zijn voor mij. Meer momenten pakken om te drinken en goed aan mezelf denken. Ik ben benieuwd naar de smaak Forest Fruits en mijn voorkeur naar de kleur zou zijn metallic groen of paars. Beide kleuren vind ik erg mooi. Over 2 weken weer gaan werken, waar het op de locatie erg warm is, zou ideaal zijn mocht ik winnen.

    Beantwoorden

  9. Normaal drink ik de hele dag door the, maar met dit warme weer lukt dat niet zo! Ik merk dan dat ik echt te weinig drink. Heel benieuwd naar de kiwi en de meloen. Een blauwe fles vinden we mooi

    Beantwoorden

  12. Dat is nog eens een uitkomst! Vooral benieuwd naar ice tea peach (onze kleine dame is een echte ice tea fan) en watermeloen! Lijkt mij enorm dorstlessende. En die metallic paarse fles is wel echt heel gaaf!

    Beantwoorden

  14. Dit zou perfect zijn voor mijn dochter ( hoop ik) een hele slechte drinker.
    Water meloenen hier is mijn dochter dol op dus ik ben zeer benieuwd naar deze smaak

    Metallic Roze RVS drinkfles denk dat deze kleur wel in de smaak zal vallen 🙂

    Beantwoorden

  17. Ik ben wel heel benieuwd naar de smaak “lemon pie”,
    Ik kies voor ‘n vrolijke en beetje opvallende kleur. Zo zie ik hem sneller en zal er vaker aan denken. De uiteindelijke kleur maakt me niet zoveel uit, als het maar ‘n beetje fel/opvallend is.

    Beantwoorden

  19. Wauw wat een keuze in smaken, ik ben erg benieuwd naar de lemon en lime smaak, lijkt me heerlijk verfrissend. Voorkeur gaat uit naar de mat witte fles

    Beantwoorden

  23. PAPAYA!!! (heerlijk…en eigenlijk Mint ook wel), in het zwart zou de fles prachtig zijn…al maakt het ook niet zo uit eigenlijk.

    Beantwoorden

  24. Wat een topactie dit! Ik ben heel benieuwd naar de mojito smaak, lekker vakantie-achtig!
    Ik vind de roze metallicfles het mooiste

    Beantwoorden

  26. Lekker gezond voldoende water drinken met een lekker smaakje.
    Wij zijn erg benieuwd naar de smaak blauwe bessen ookal vinden we alle smaken heerlijk.
    Graag maken wij kans op de smaken en de Bolero RVS fles blauw.

    Beantwoorden

  27. Mojito lijkt me bijzonder en zou ik wel willen proberen. En dan een voor een die andere natuurlijk. Het liefst in erm knalrose fles.

    Beantwoorden

  28. Ik zelf heb diabetes dus een giga keuze aan drankjes die suikervrij zijn zou super zijn voor heel de familie. Ben zelf wel erg nieuwsgierig om GUANABANANA 😉 uit te testen. Met zo’n geweldige naam moet dat toch erg lekker smaken. Wie fles kleur een lekkere vrolijke kleur, liefst oranje of roze zodat niemand in het huis de fles inpikt, hahaha. ….nu duimen voor winst!!!!!

    Beantwoorden

  31. Heel bijzonder dit, wat een keus aan smaken !! Moeilijk te kiezen, maar ik ben wel heel benieuwd naar TAMARIND. Hoe zou dat smaken ?? En als ik een kleur fles mag kiezen, dan is het de roze !!

    Beantwoorden

  32. Banaan/aardbei, onze dochter drinkt echt met moeite. Die soorten fruit eet ze graag, ik denk dat het met die smaken limonade en een leuke blauwe drinkfles, vast een stuk beter zal gaan!

    Beantwoorden

  33. Ik kan niet kiezen tussen watermeloen en honey meloen. Ook al lijkt ice tea peach ook heel lekker! Moeilijk, moeilijk, alles is lekker. Ik doe graag mee met de winactie voor een zwarte fles met smaakjes!!

    Beantwoorden

  34. Wow eigenlijk wil ik alle smaken wel proberen. Maar naar Cola ben ik heel benieuwd dat drink ik best veel, wellicht te veel. En paars is mijn lievelingskleur, dus tja te gek als er een paarse fles is en ik die mag winnen.

    Beantwoorden

  35. De fles Metallic oranje vind ik prachtig!!! En ik ben zeeer benieuwd naar de smaak Kiwi. Dit zou allemaal prachtig uitkomen omdat ik deze week begonnen ben met meer water te drinken, omdat ik 5 kg wil afvallen!!! Zo’n pakket zou zeer zeker helpen!!!

    Beantwoorden

  36. Ik zou heel graag de eldeflower smaak willen proberen. Ik heb laatst een biologisch drankje geproefd met elderflower en dit was zo fris en fruitig, vooral met dit warme weer. Ik ben heel benieuwd.
    De fles maakt mij niet zoveel uit, ik ben meer benieuwd naar alle smaken hihi

    Beantwoorden

  37. Ik doe mee en ben het meest benieuwd naar de smaak ‘Mango Chilli’ en de Metallic Groene Bolero drinkfles vind ik het mooiste!

    Beantwoorden

  45. Wat een heerlijk vooruitzicht zou dat zijn, om al die smaken te mogen proberen. SInds 3 jaar mag ik geen toegevoegde suikers meer en qua drankjes ben je dan best beperkt. Ik ben het meest benieuwd naar de Mojito en de Bolero fles vind ik erg leuk in het mat roze.

    Beantwoorden

  47. Wat een heerlijke winactie , ik doe heel graag mee . Ik drink altijd water of spa rood maar water met een smaakje lijkt me ook heerlijk! Ik ben het meest benieuwd naar Elderflower smaak . En ik zou graag de roze fles willen als ik win . Ik zeg I love it .

    Beantwoorden

  51. Hoi Kiddowz-team,
    Had hier nog nooit van gehoord en vind het meteen geweldig. Inderdaad voor onderweg en/of op vakantie. Maar ook voor een ( lange) wandeling. En dat in RVS blijft het koel. Makkelijk om vast te houden en af en toe neem je er een slokje uit. Water drinken met een smaakje vind ik persoonlijk lekkerder en gemakkelijker gaan.
    Graag de Bolero Bottle Metallic Oranje RVS 750 ml.
    En de smaak die mijn aandacht trekt is : Roos en Bosvruchten.

    Fijne dag verder.

    Beantwoorden

  52. Benieuwd naar de Passion fruit smaak ,de flessen zijn eigenlijk allemaal mooie kleuren maar mijn voorkeur gaat toch uit naar de Bolero Tritan Roze fles.

    Beantwoorden

  63. De paarse ziet er erg goed uit en de kiwi smaak klinkt erg interresant. Lijkt ons gezin leuk om dit te proberen en als we winnen laten we natuurlijk graag via een artikeltje weten hoe het bevallen is als dat jullie leuk lijkt. Alvast bedankt voor de kans mede namens Sharon, Milan en Maan.

    Beantwoorden

  65. Wauwww, wat een keuze! Dit is écht té moeilijk! Heb m’n dochtertje van 5 om hulp gevraagd welke smaak zou het liefste zou willen proeven en welke fles ze het mooiste vindt. Ze is heel nieuwsgierig of de banaan met aardbei smaak ook echt naar deze fruitsoorten smaakt! De roze fles vindt ze de allermooiste! 🙂

    Beantwoorden

  66. Ik ben erg benieuwd naar de bolero limonade. Ik vind gewoon water maar saai en ik drink het ook te weinig dus ik ben benieuwd naar de exotic en andere fruit smaken van Bolero want die lijken mij het lekkerste. Ik zou gaan voor een oranje fles die is lekker opvallend waardoor ik misschien ook meer water drink.

    Beantwoorden

  70. Mijn dochter en ik vonden de Bolero flessen allemaal prachtig;
    Maar de roze fles vonden we helemaal machtig !
    en dan al die smaken van hoge kwaliteit,
    Ja , daarmee worden wij GRAAG verblijd!

    Beantwoorden

  71. Water drinken… Dat moet echt beter denk ik vaak!🙈 De metallic roze fles vind ik erg gaaf. En de smaak cherry kola.. Dus duimen maar 😜
    .

    Beantwoorden

  72. Ik vind de mat zwarte fles supergaaf! Qua smaken ben ik het meest benieuwd naar honey en tomaat.. Dat vind ik wel de meest bijzondere smaken in het rijtje.

    Beantwoorden

  75. Veel smaken heb ik al ooit mogen testen. Zaten wel enkele favorieten tussen. Ben reuze benieuwd naar “Waldmeister”. Dat is een smaak die ik nog niet ken. Daar ben ik reuze benieuwd naar. En als ik die kan drinken uit de Metallic Red Stainless steel bottle, dan ben ik echt een tevreden mens.

    Beantwoorden

  77. Heel erg benieuwd naar alle smaken, maar kies toch eerst voor veilige cranberry. En kleur blauw (tritan blauw ziet er geweldig uit)

    Beantwoorden

  79. Ik ben benieuwd naar de smaak Dragon fruit en vind de Roze Metallic fles van 750ml het mooiste. Ik wil alle 72 verschillend smaken wel uitproberen. Meer drinken met dit warme weer is belangrijk en dan kan het ook nog eens suikervrij.

    Beantwoorden

  80. Wat een leuke actie! Zo belangrijk om genoeg water te drinken. Maar water zonder iets erin krijg ik echt niet weg. Ik heb al wel een sodastream, dus al die lekkere smaakjes zouden zeer welkom zijn! Ik ben het meest benieuwd naar Tamarind, omdat er gewoon helemaal geen lichtje gaat branden bij die naam. Maar uitproberen is altijd leuk. Ik vind de mat roze fles erg mooi.

    Beantwoorden

  82. Ik waag graag een kansje voor dit heerlijke pakket! Ik ben vooral benieuwd naar de smaak Elderflower en de metallic roze drinkfles.

    Beantwoorden

  85. Goedemorgen Kiddowz.
    Mijn dochter zou graag de framboos smaak uitproberen! Wat betreft kleur van de fles zou het liefst roze hebben al houd zij van alle kleuren. Nu fingers crossed dat zij hem wint;).

    Beantwoorden

  86. Oei Mango-Chilli lijkt mij een heerlijk pittige combinatie, ben daar heel erg benieuwd naar!
    De Bolero Bottles Mat Wit RVS 750ml vind ik de mooiste.

    Beantwoorden

  87. Ik de graag mee met deze fijne actie en zeker omdat het suikervrij is.
    Metallic rood bevalt mij wel en van smaak heb ik geen voorkeur

    Beantwoorden

  92. Oehh superleuk! Ik drink zelf ook altijd te weinig, omdat ik niet van water hou. Zelf zou ik de ice tea lemon heel graag willen proberen. Die lijkt me heel lekker. Daarbij heeft de bottle in Tritan Rood mijn voorkeur;)

    Beantwoorden

  93. Papaya en Lemon lijken mij heerlijk. Als oude juf ( ik ben 75 en sta nog twee dagen per week voor de klas) vergeet ik vaak wat te drinken. Op mijn leeftijd onverstandig. Ik zou gaan voor de hippe roze fles. Dank jullie wel.

    Beantwoorden

  95. Wat een keuze aan smaken! Zo is er voor iedereen altijd wel wat te kiezen. Ik ben nieuwsgierig naar de smaak Hibiscus omdat ik dit plantje helemaal niet ken. Misschien valt het tegen en had ik veilig voor Cranberry ofzo moeten gaan maar leuk om eens iets nieuws te proberen. En de paarse fles is geweldig! Ik ga maar eens hard duimen….

    Beantwoorden

  96. Ik maak heel graag kans met het hele gezin alle 72 smaken uit te mogen proberen en te ontdekken wat onze favorieten zijn! 👨‍👩‍👦‍👦♥️💧🎁🤞🏼🍀 De fles in de kleur Metallic Staal heeft de voorkeur. 😊

    Beantwoorden

  98. O, deze Bolero limonade lijkt mij heerlijk en nog verantwoord ook. Wij hebben ook een sodastream, dus dan kunnen we ook limonade met prik maken. Wat een boel smaken! Dat is nog moeilijk kiezen. Mojito, Passion Fruit en Pina Colada 🍸 lijken mij wel wat, maar mijn dochters 👧👧 gaan voor Strawberry 🍓 en ICE TEA Peach. 😋

    Gelukkig hoeven we niet te kiezen en is er voor ieder wat wils. Ik wordt al vrolijk 😀 van het idee om alle Bolero smaken uit te moge proberen. Tritan Pink vind ik een mooie kleur voor de waterfles. 💕

    Beantwoorden

  101. Wauw, wat een goede alternatief.
    We hebben dit nog nooit eerder gezien.
    De jongste zoon zou graag de strawberry proberen. Onze oudste zoon cherry
    Mijn man Tonic en ikzelf de kola.
    We vinden allemaal de witte fles mooi,dus daar gaan we dan ook voor. Wie weet…

    Beantwoorden

  102. Verzot op gember ….. dus voor mij ……….GINGER !!! En dat alles op mijn bureau op kantoor in een roze fles …… dat wordt helemaal top!!!!!!!!

    Beantwoorden

  103. Geweldig zeg , dit zou het wel een stukje makkelijker kunnen maken om genoeg te drinken elke dag. Zijn vele smaken die mij erg lekker klinken, maar ven zeer benieuwd naar Banana & Strawberry. De Red Metalic fles vind ik er zeker top bij passen!!

    Beantwoorden

  104. Wat een hoop smaken hebben ze zeg. Ik ben benieuwd naar de meeste smaken, maar het meest naar de smaak van de Ginger. Ik hou ontzettend van gember en vraag me af hoe dit smaakt in een drankje. Wbt kleur fles vind ik de metallic blauw het mooist.
    Overigens bedankt voor je tips, ik drink soms echt te weinig water. Ben er ook niet dol op, mar ja. Wellicht dat ik, met al deze smaakjes gemakkelijk wat meer vocht binnen krijg.

    Beantwoorden

    1. Goede tips, en wat een gewetensvraag, ik ben natuurlijk nieuwsgierig naar iedere smaak van deze Bolero limonade, maar ik moet bekennen dat ik me bij “Waldmeister” niks kan voorstellen, dus die zou ik als eerste willen proeven!
      Maar dat élke smaak van Bolero verfrissend, avontuurlijk lekker én heel puur is lijkt me na het lezen van deze review wel duidelijk!
      En omdat ik mijn zoon ertoe wil aanzetten om ook buiten de deur genoeg te drinken, zou ik de “coole” 😉 Bolero fles Metallic Staal dolgraag winnen, dan kan het limonadefestijn gaan beginnen!

      Beantwoorden

  112. Er zitten veel uitdagende smaken tussen maar ik ben vooral benieuwd naar de Bloedsinaasappel
    En een RVS fles komt het best tot uiting in een Metalic versie

    Ik geef deze schitterende actie door aan al mijn vrienden zodat zij ook hun kans kunnen wagen

    Beantwoorden

  113. Mango Chilli, Kasper houdt wel van iets meer pit.
    En dan wil ik graag de Rum uitproberen. Maar niet tijdens het sporten dan fiets ik zo de sloot in.

    Beantwoorden

  114. Ik zou voor tonic kiezen in combinatie met water uit mijn soda stream zou het lekker en ook gezond zijn.Mocht het bevallen kan ik een voor mijn moeder ner suikerziekte kopen

    Beantwoorden

  121. Ik zou wel de appel , exotic en Lemon willen proberen. Ik hou wel van een beetje zoet, maar iets fris/ bitter stel ik ook zeer op prijs. Zeker een frisse lemon met een ijsklontje gaat er wel in hoor.Heerlijk al die verschillende smaken en dan zoveel. Lekker om te proeven. Ik doe heel graag mee aan deze lekkere actie.

    Beantwoorden

  123. Mijn voornemen is om na de vakantie, als het gewone leven weer begint, meer water te drinken. Dit zou een mooie stimulans zijn. De lemon tonic lijkt me wel lekker, maar ik zou alle smaakjes wel willen uitprobern ;-). De mat zwarte fles heeft mijn voorkeur.

    Beantwoorden

  126. Wauw wat veel smaken! Ik wil ze heel graag allemaal proberen, want ik drink echt te weinig water, maar het meest nieuwsgierig ben ik naar de smaak lemon chilli. En in een mooie Metallic Paarse drinkfles, zou helemaal geweldig zijn!

    Beantwoorden

  130. ik zou de ginger wel handig vinden, voor de dagen dat je een kick nodig hebt
    en dat in een mat oranje fles (ook een energieke kleur)

    Beantwoorden

  131. Genieten zonder me druk te hoeven maken over calorieën.
    De Hibiscus wil ik als eerste proeven en dan allerlei andere!
    Heerlijk verfrissend in een Metallic Blauwe fles.

    Beantwoorden

  132. ik ben benieuwd naar verschillende smaken, maar de mango chilli met name lijkt me een erg lekkere combinatie.
    Mocht ik de gelukkige zijn dan zou ik graag de mat roze drinkfles willen winnen.

    Beantwoorden

  136. Leuke actie 😀 Ik ben erg benieuwd naar de smaak Waldmeister (klinkt spannend). de kleur van de fles houd ik geheel in de stijl van “het Wald” en wordt dan metallic Green. En nu maar duimen …

    Beantwoorden

  137. Door een operatie mag ik geen bruisende dranken meer drinken ik ben dus erg benieuwd naar de typische frisdrank smaken. Als fles vind ik de blauw metalic wel heel erg gaaf

    Beantwoorden

  138. Wow, wat veel reacties. Maar waag toch een kansje.
    Zou heel graag de smaak vlierbloesum uitproberen. Een paarse fles zou leuk zijn. Nu duimen. 😜

    Beantwoorden

  140. Ik ben reuze benieuwd naar de smaken watermeloen en aardbeien. Maar…die andere 70 zal ik met plezier proberen uit mijn bij voorkeur ORANJE fles, of zoals afgebeeld, het zwarte exemplaar.
    Grt

    Beantwoorden

  141. Metallic roze lijkt me een mooie kleur voor de fles.
    Ik ben zeer benieuwd naar de dragon fruit smaak.
    Al zijn er natuurlijk ook veel andere smaken bij die mij ook heel lekker lijken

    Beantwoorden

  142. wij drinken eigenlijk altijd suikervrije ranja, maar deze ken ik nog niet.
    Wij willen het graag proberen. en dat kaartje lijkt me echt heel handig.

    Beantwoorden

  144. PROOST……….,Voor mij zelf lijkt de Red Sangria wel wat en dan een gave RODE bottle er bij dus ik doe mee en laat mijn [ klein ] kinderen natuurlijk proeven en genieten van deze smaken en leuke concept.

    Beantwoorden

  148. Dit lijkt me een geweldige vervanging voor mijn ice tea verslaving, dus de smaak waar ik het meest benieuwd naar ben is de ice tea peach, al staan er wel heel veel lekkere smaakjes tussen. Ook de flessen zijn in superleuke kleuren! De blauwe.of paars metallic heeft lichte voorkeur..

    Beantwoorden

  149. Ik ben heel erg benieuwd naar de smaak Pina Colada. Jarenlang als ranja smaak gedronken via de sportschool waar ik destijds sportte en mis het heel erg.
    En dan in de metallic stalen fles,drinkt vast heerlijk weg!

    Beantwoorden

  150. Wat een gave actie! Ik ben het meest benieuwd naar de smaak exotic en m.b.t. de fles vind ik de metallic roze het mooiste! Ik hoop dat ik win:)

    Beantwoorden

  151. Cherry! Kersen is de lekkerste smaak denkt mijn zoontje Thomas. Hij drinkt heel weinig, dus ik koop graag drankjes die hij lekker vindt. Heel fijn als wij dit pakket zouden winnen kunnen we meteen zien welke smaken we in kunnen gaan slaan.

    Beantwoorden

  153. Water drinken is heel belangrijk en dat zeg ik ook altijd tegen mijn kleinkinderen als ze hier zijn.
    Want ik merk dat kinderen toch te weinig water drinken. Je moet het echt zeggen.
    Zelf drink ik altijd 1 1/2 liter water, buiten de thee , koffie , yoghurtdrink enz om.
    Ik ben heel benieuwd naar de smaak: Banaan & Aardbei.
    En de Matblauwe fles vind ik de mooiste.
    Graag doe ik mee en volg bloglovin.

    Beantwoorden

  154. wij zijn verzot op grenadine, ik zie dat niet in het lijstje staan, maar de pomegranate is wellicht hetzelfde
    en dat in een matchende matroze fles
    ik verheug me er nu al op om dat te kunnen uitschenken
    volgens mij wordt drinken zo een makkie

    Beantwoorden

  155. Ik ben heel erg benieuw naar alle smaken en mn dochters ook denk. Ze zijn 5 en 1 en drinken de hele dag door sapjes en limonade, dus dit zou fantastisch zijn!
    Ik zelf ben het meest benieuwd naar wortel/sinaasappel, mede omdat ik thee met sinaasappel ook erg lekker vindt.
    De roze kleur fles zullen mn dochters te gek vinden! Maar ieder ander ook hoor;-)

    Beantwoorden

  158. De zwarte fles is mooi joh. Daar wil ik wel mee gezien worden. Qua smaak ben ik altijd wel fan van mango. Ik ben dus erg benieuwd naar de Mango Chili. Leuke combi!

    Beantwoorden

  159. Wat eensuper toffe actie! De Bolero Bottles Metallic Staal RVS zou wel heel cool zijn en naar de smaken Açai Bes en Gember ben ik heel nieuwsgierig ik ben niet zo van het zoete! Ik loot echt onwijs graag mee!!

    Beantwoorden

  160. Ik ben hier echt mega nieuwsgierig naar!
    De frambozen smaakt trekt mij het meest aan, maar er zitten meer smaken tussen die mij wel lekker lijken.

    De metallic roze fles is het mooist! 🙂

    Beantwoorden

  164. Jummie wat een originele smaken van dit verfrissende merk. Om het water te bevorderen denk ik dat Bolero een boost kan geven. De Lemon en dragon maken nieuwsgierig!!

    Beantwoorden

  165. Zo gaaf ik wil deze heel graag ontvangen in de smaak mango chill uit de mooie metallic staal fles ❤ zo dat de kindjes ook aan het water gaan! Geniale winactie

    Beantwoorden

  166. de rode fles vind ik erg mooi.
    qua smaak ben ik erg benieuwd naar peer (omdat die smaak heel vaak tegenvalt, hopelijk hier niet 🙂 en naar watermeloen.
    We gaan duimen

    Beantwoorden

  167. de smaak cherry kola ben ik erg benieuwd naar maar de rest van de smaken zouden hier heel welkom zijn we houden van proberen

    Beantwoorden

  168. We zijn het meest benieuwd naar de smaak Tonic. Zou die net zo goed of zelfs beter zijn dan tonic uit de winkel?

    ‘Bolero Bottles Mat Wit’ vinden wij de mooiste!

    Beantwoorden

  170. Mijn zoon heeft een airup en die drinkt echt beter. Dit ken ik nog niet en ik wilde eigenlijk voor mezelf ook een airup bestellen. Alleen dan heb je als volwassen vrouw die fles met zo’n ring er boven op. Dit lijkt me een veel beter alternatief! Graag waag ik een kansje.

    Beantwoorden

  172. Dit is echt een perfecte win actie voor mij want ik drink echt niet genoeg water.
    Misschien helpt het idd om water met een smaakje te drinken!
    Ik ben vooral benieuwd naar de smaak multivit en de metallic zwarte fles vind ik super gaaf.

    Beantwoorden

  174. Ik zie heel veel smaken waar ik eigenlijk wel benieuwd naar ben.. haha wat veel keuze in smaken! En dan zijn ze ook nog eens allemaal suikervrij. Ik zou als eerste de lemon pie smaak willen proeven. En dan uit de metallic blauwe fles.

    Beantwoorden

  177. Ik zou ze alle 72 gewoon willen proeven.
    Elke dag opnieuw een verrassing.
    Dus verras me maar met een fles ,zwart is altijd mooi.

    Beantwoorden

  178. Oh wow! Dit lijkt me lekker en handig! Ik ben erg nieuwsgierig naar de smaak Goji Berry, en dochterlief wil ze het liefst allemaal asap uitproberen ;). We vinden alle Bolero flessen prachtig, maar de metallic roze misschien nog wel het allerallermooist! Dochter en ik duimen samen!!

    Beantwoorden

  180. Wij zijn vooral benieuwd naar de smaak aardbei, nu kopen we standaard de karvan cevitam limonade maar wie weet vinden we deze lekkerder. Sowieso leuk dat er veel smaken zijn om uit te kiezen. Iedere dag een nieuwe smaak de komende maanden 🙂 De fles met de staalkleur is erg mooi. Ik ga duimen!

    Beantwoorden

  182. Heel erg leuk.
    Ben erg benieuwd naar de smaak Framboos 😊😊 en ik waag graag een kans voor de zwarte fles, Groetjes Anneliese de Waal

    Beantwoorden

  183. ken het merk wel maar nog nooit iets van gedronken, ice tea lemon wil ik wel eens proeven maar natuurlijk ook de andere smaken, metallic blauw vind ik wel een mooie kleur

    Beantwoorden

  187. Heel benieuwd naar de ice tea peachi en de meloen. Een blauwe fles vinden we mooi
    nog nooit van gehoord maar het ziet er mij de moeite uit

    Beantwoorden

  188. Omdat ik een echte zuurpruim ben ben ik heel benieuwd naar de smaak lemon en lime.
    Gedronken uit de mat blauwe fles lijkt het me heel verfrissend en dorstlessend.
    Gauw uitproberen maar.

    Beantwoorden

  189. Wat een leuke winactie.🥳 dit kan mij helpen om mijn goede voornemen te helpen( wat meer vocht drinken is) wat nog niet zo goed lukt. De winactie zou goed van pas komen. De smaken cola en watermeloen daar ben ik helemaal nieuwsgierig naar.

    Beantwoorden

  190. Leuke winactie! Ik ben erg benieuwd naar de watermeloen smaak (aangezien ik mezelf meer moet motiveren om ook fruit te gaan eten). En omdat in watermeloen ook al veel water zit krijg ik dubbel de hoeveelheid water binnen in 1 keer 😉
    Het lijkt me super leuk om de blauwe fles te ontvangen om mee te nemen naar de sportschool en werk.

    Beantwoorden

  191. Watermeloen spreekt wel aan, maar ik gebruik ook al elektrolyten met die smaak om mijn lage bloedvolume kunstmatig op te krikken. Van 72 smaken krijg ik een beetje keuzestress. De RVS flessen zien er allemaal wel goed uit; ik ben nogal basic dus ik zou waarschijnlijk voor zwart gaan.

    Beantwoorden

  192. Het allerliefst de matroze fles en ik ben benieuwd naar blackcurrent en cherry, omdat dat toch wel vaak mijn favo smaken zijn

    Beantwoorden

  194. Wat fijn, benieuwd naar een hele boel smaken vooral alle fruit samen, maar toch nog wel het meest naar de smaak ginger. De kleur Bolero Bottles Metallic Oranje lijkt mij tof <3

    Beantwoorden

  196. Oh wat een leuk cadeau! Ik ben erg benieuwd naar de ginger smaak. Ik heb gehoord dat ginger helpt bij een goede stofwisseling en het smaakt lekker, win win! Ik ben benieuwd hoe de roze of rode fles is!

    Beantwoorden

  197. Benieuwd hoe het drakenfruit smaakt, maar ook naar de rest van de smaakjes, op deze manier is water drinken een stuk leuker en makkelijker.
    Mocht ik in aanmerking komen wil ik graag kans maken op de mat witte fles

    Beantwoorden

  198. de fles paars of groen is erg mooi. ik ben heel benieuwd hoe de smaken tonic en multivit zou zijn want het is niet makkelijk om smaken de kiezen. misschien is dit een uitkomst voor het hele gezin

    Beantwoorden

  200. de roze metalic is echt wel de eyecatcher lekker bling bling mee met haar naar school
    ben wel benieuwd naar de smaken kers en watermeloen, en aardbei

    Beantwoorden

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.